HSP婚活シリーズ④【人疲れ編】
婚活パーティに行くとぐったりするのはなぜ？
― HSP特有の“刺激疲れ”と、無理しない婚活方法 ―
「出会いの場に行ってるのに、なんでこんなに疲れるの…？」
婚活パーティに参加した後、ぐったり。
せっかく勇気を出して参加したのに、何の収穫もなかった。
むしろ、ただただ疲れて帰るだけの日々。
実はこれ、HSP（繊細さん）にはよくあることなんです。
私自身、過去に何度もお見合いパーティに参加しては、同じように感じていました。
HSPは「人の多さ」や「情報量」に圧倒されやすい
たとえば、お見合いパーティでは
・約20人と、数分ずつ自己紹介を繰り返す
・限られた時間で「いい人かどうか」を判断する
・会場の雰囲気、周りの会話、匂いや音、緊張感などが常に刺激として入ってくる
HSPにとってはこの「情報過多」がとても負担になります。
ただでさえ初対面が続くのに、その場で好印象を与えようと頑張る…。
そんな自分を終始演じ続けなきゃいけない環境は、心も体もすり減るんですよね。
「私には向いてない」じゃなくて、「合わなかっただけ」
でも、それは「あなたがダメだった」のではなく
その出会い方が、あなたに合っていなかっただけ。
人が集まる場が得意な人がいれば、そうでない人もいる。
お祭りが好きな人もいれば、静かなカフェでゆっくり話したい人もいる。
婚活も、同じです。
HSPに合った婚活の選び方
HSPさんには、以下のような婚活方法がおすすめです。
✔ 1対1でじっくり話せる「お見合い形式」
✔ 担当者が間に入ってくれる「仲人型の婚活」
✔ 自分のペースで進められる「個別サポートつき」
私自身も、お見合いパーティで消耗しきった後、仲人型の婚活に切り替えてから、初めて“心地よい出会い”ができました。
ちゃんと自分を見てくれる人と、安心して話せる時間。
そんな出会いこそが、HSPのあなたに必要なものです。
「もう疲れる婚活はやめていい」
婚活でぐったりするのは、あなたが繊細すぎるからではなく
あなたの優しさや感じやすさが、たまたま合わない環境にいたから。
無理してがんばらなくていい。
無理しない場所で、あなたらしくいられる出会いを大切にしてください。
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