自己肯定感が低い私シリーズ⑥：【結婚後編】
自己肯定感が低い人が結婚後に幸せを感じるために大切なこと
結婚が決まると幸せな気持ちが湧いてくるのだけど、
むしろ「結婚生活うまくいくかな…」と不安や自己否定が出てくることもあります。
でも大丈夫。
自己肯定感が低い人でも、結婚後に幸せを感じ続ける方法はあります。
①「完璧なパートナーにならなきゃ」を手放す
結婚すると「上手に料理ができないと」「家事を完璧にしなきゃ」と、自分にプレッシャーをかけてしまいがちです。
でも大切なのは“完璧”ではなく、“一緒に工夫すること”。
足りない部分は、ふたりで協力すればいいのです。
②「感謝されること」に目を向ける
自己肯定感が低い人は「できていないこと」に意識が向きがち。
でも結婚生活の中では、小さな「ありがとう」が積み重なります。
「掃除してくれてありがとう」
「おいしかった」
こうした言葉を“自分の存在が役立っている証拠”として受け止めましょう。
③ 「安心できる居場所を作っている」と意識する
結婚生活は、家事や収入だけではなく、“心の安心感”も大切です。
あなたがそこにいるだけで、相手に安心を与えられている。
それこそが結婚における大きな価値なのです。
まとめ
自己肯定感が低いままでも、結婚生活で幸せを感じることはできます。
大切なのは「完璧」を求めず、「感謝」と「安心」に目を向けること。
“私なんて”ではなく、“私だからこそ”できる関わり方があります。
それをふたりで育んでいくことが、結婚後の幸せにつながります。
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